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Viernes, 24 de Mayo

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Yoga en la Residencia Aurora

Hacemos una actividad muy innovadora y beneficiosa

La decisión por parte de la Dirección de la Residencia Aurora  de dar clases de  yoga ha sido un acierto total, pues la práctica de esta actividad, aparte del entretenimiento que conlleva, es una actividad elemental para la vida de las personas mayores que nos sirve de entrenamiento práctico y que, de otra forma, nunca se harían estos acompasados y estudiados movimientos.

Son muy beneficiosos para la salud y agilidad física y mental. Una vez a la semana, quizás se nos haga corto.

Hacemos los ejercicios dentro de nuestras posibilidades y adaptados a cada uno de nosotros, pues a los que no pueden realizar algunos movimientos se les da otra pauta.

En este caso se hacen charlas haciendo mención al mar, la playa, el campo, el bosque que, junto con una música suave y relajante, nos transporta a una gran paz y tranquilidad.

Todos esperamos el martes, que es cuando llega la profesora Virginia Muratori. Estamos muy contentos y la recibimos con todo cariño, pues unido al maravilloso trato que recibimos del personal, merece la pena estar aquí.

José Parrado Parrado