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Jueves, 13 de Diciembre

organizado
financiado
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Gerontogimnasia en FOAM Santiponce

Gimnasia para mayores

Bien es sabido por todos que el ejercico físico es una de las mejores medicinas para llevar una vida sana. Los mayores de la residencia FOAM Santiponce lo saben y por eso todos los días acuden a las actividades puestas en marcha desde el Departamento de Fisioterapia del centro.

Hay actividades para todos los gustos. Poleas, bicicletas, dinámicas en pareja, en grupo, ¡no hay excusas!

La última sesión que organizamos  consistió en un taller en el que trabajamos, entre otras cosas, la orientación espacial, la coordinación y el equilibrio. Realizamos una dinámica grupal con globos y pelotas en nuestro jardín. Si hacer ejercicio es importante para mejorar nuestras dolencias, hacerlo al aire libre es mucho mejor. Esto nos permite respirar aire puro, sentir la brisa matutina y cargarnos de energía tomando los primeros rayos de sol de la mañana.