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Martes, 26 de Marzo

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Talleres de relajación en la residencia de Mayores de Marchena

Mudras y Jin Shin Jyutsu

Carmen González nos cuenta su experiencia en los Talleres de relajación en la Residencia de Mayores de Marchena:

Durante este año en terapia hemos llevado a cabo dos talleres de relajación con la monitora y el personal auxiliar. A mí, que me considero una persona muy nerviosa, me están viniendo muy bien. Estos talleres son :

  • Los mudras: A través de posiciones con las manos logramos calmar la mente, la concentración, y el bienestar en general.
  • Y hemos comenzado con una técnica nueva con un nombre muy raro  JIN SHIN JYUTSU. Para equilibrar y calmar el cuerpo cada dedo tiene una relación con un grupo de emociones y un órgano del cuerpo. Primero hicimos unos dibujos de los dedos de las manos y nos explicaron lo que cada dedo implica. Y con el puño de la otra mano presionamos el dedo implicado.

La verdad que salimos del taller muy relajados.